Cila është pija juaj?Kjo zgjedhje mund të ndikojë në jetën e fëmijës

a e dini?Në pesë vitet e para pas lindjes së një fëmije, pijet që i jepni atij mund të ndikojnë në preferencat e tij të shijes gjatë gjithë jetës.

Shumë prindër e dinë, qoftë për fëmijë apo të rritur, pija më e mirë është gjithmonë uji i zier dhe qumështi i pastër.

Uji i zier siguron ujin e nevojshëm për mbijetesën e njeriut;qumështi ofron lëndë ushqyese si kalcium, vitaminë D, proteina, vitaminë A - të gjitha këto janë të nevojshme për rritje dhe zhvillim të shëndetshëm.

Në ditët e sotme në treg ka shumë lloje pijesh dhe disa prej tyre shiten edhe nën emrin e shëndetit.Është e vërtetë apo jo?

Sot, ky artikull do t'ju mësojë se si të hapni paketimin dhe marketingun, dhe në thelb të bëni zgjedhje.

ujë

qumësht

Kur fëmija juaj është rreth 6 muajsh, mund të filloni t'i jepni pak ujë nga një filxhan ose kashtë, por në këtë fazë uji nuk mund të zëvendësojë qumështin e gjirit ose qumështin formulë.

Akademia Amerikane e Pediatrisë (AAP) rekomandon ushqyerjen me qumësht gjiri ose qumësht formule si burimi i vetëm i të ushqyerit për fëmijët brenda 6 muajve.Edhe nëse filloni të shtoni ushqime plotësuese, ju lutemi vazhdoni ushqyerjen me gji ose formula për të paktën 12 muaj.

Kur fëmija juaj është 12 muajsh, ju mund të kaloni gradualisht nga qumështi i gjirit ose qumështi formulë në qumësht të plotë dhe mund të vazhdoni të ushqeni me gji nëse ju dhe fëmija juaj dëshironi.

JUCEShija e lëngut të frutave është relativisht e ëmbël dhe ka mungesë të fibrave dietike.Fëmijët nën 1 vjeç nuk duhet të pinë lëng frutash.Fëmijëve të moshave të tjera zakonisht nuk rekomandohet ta pinë atë.

Por në disa raste kur nuk ka fruta të plota, mund të pinë një sasi të vogël lëngu 100%.

Fëmijët 2-3 vjeç nuk duhet të kalojnë 118 ml në ditë;

118-177ml në ditë për fëmijët 4-5 vjeç;

Me pak fjalë, të hash fruta të plota është shumë më mirë sesa të pish lëngje.